¿Qué es el Coaching de Vida?
El coaching de vida es un proceso de acompañamiento personalizado que te empodera para alcanzar tu máximo potencial. A través de conversaciones profundas y herramientas prácticas, te ayudaré a clarificar tus objetivos, superar obstáculos y crear una vida más plena y significativa.
¿Que te llevarás?
- Mayor claridad y enfoque: Aprenderás a identificar tus valores y prioridades, estableciendo metas claras y alcanzables.
- Aumento de la autoconfianza: Desarrollarás una creencia sólida en tus capacidades y habilidades.
- Mejora en la toma de decisiones: Aprenderás a tomar decisiones más conscientes y alineadas con tus valores y objetivos.
- Mayor bienestar emocional: Reducirás el estrés y la ansiedad, mejorando tu calidad de vida.
- Relaciones más satisfactorias: Fortalecerás tus vínculos con los demás y mejorarás tu comunicación.
- Mayor equilibrio en todas las áreas de tu vida: Lograrás una vida más integrada y satisfactoria.
¿Cómo son las sesiones de coaching.
Mis sesiones de coaching son un espacio seguro y confidencial donde podrás explorar tus pensamientos, emociones y experiencias. A través de un diálogo abierto y honesto, trabajaremos junt@s en las siguientes áreas:
- Áreas significativas de tu vida: Evaluaremos tus diferentes roles y áreas de interés (personal, profesional, relaciones, salud, etc.) para identificar tus fortalezas y áreas de mejora.
- Valores personales: Descubrirás cuáles son los valores que guían tus decisiones y acciones, y cómo alinearlos con tus objetivos.
- Cambio de creencias y hábitos: Identificaremos creencias limitantes que te impiden avanzar y trabajaremos en desarrollar nuevas creencias que te empoderen.
- Tareas y práctica: Te proporcionaré herramientas y ejercicios prácticos para aplicar lo aprendido en tu día a día y lograr resultados tangibles.
El proceso de coaching
- Sesión inicial: En esta primera sesión, exploraremos tus expectativas y objetivos, y estableceremos una relación de confianza.
- Exploración y descubrimiento: A través de diferentes técnicas y preguntas poderosas, profundizaremos en tus pensamientos, emociones y creencias.
- Establecimiento de metas: Definiremos metas claras y alcanzables, creando un plan de acción personalizado.
- Implementación y seguimiento: Te brindaré el apoyo y la guía necesarios para poner en práctica tu plan y superar cualquier obstáculo que surja.
- Celebración de logros: Celebraremos junt@s tus avances y éxitos, reforzando tu motivación y confianza.
